昨日より100g減少。当日欠勤しちゃってよく寝てよく食べた。眠くてしょうがない。おやすみなさい。かならずまたあした。 のり巻き!! ＠ #ハマのオヤジ 今日も今日とて #ハマのオヤジ !!元気をもらいに!! #肉の日 うーよいドラマだったなあ #NHKBSP なのがも…