ぐっすり寝たい おやすみなさい よいゆめを (20時44分) 昨日より200g減少。いろんな事を諦めてるけど、言い訳したくないなあ。 @nhk_ryori おやつにするんだねえ!! @nhk_ryori アク取りダイジ!! @nhk_ryori ワイプで＼唐揚げ／ @nhk_ryori 冷たい油に引くの…