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昨日より300g減少。蒸し暑いいちにちだった。ハミマの店員さんとしか音声を交わしていない。自分で散髪して切り過ぎた。でも福岡良子さん( @fukuoka_ryoko )の講座は取れた。それまでにもっと痩せないと！ おやすみなさい。 #GoodNight #StaySafe #HOLIDAYS (22:24)