昨日より200g増加。でも3500歩は歩いた。疲れた。右腕のしびれと痛みはひどい。整形外科にすべり込めてよかった。ナースエンジェル150mgを本日より服用。眼鏡の度が合わない。明日は出勤。でも早朝の #Bizmates は休む。おやすみ。(22:10)