おやすみ おばけあ Bonan nokton! (21時26分) 相変わらずこしいたい 横になるとすごくラク。明日、おきられらるりらるかなあ。 昨日より200g減少。今日はしかたないなあ、昼ごはん、ラーメン大将だったし、とんこつうまかったし。夜は抑えたけども。 いいか…