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昨日より700g減少。やった！大台を切った！
割とこまめに動いて、たくさん食べた #すいようび 〜！ なのだが！
糖尿病内科では、数値が良くなっているので助かった。来月初はどうだろうか？お酒はマジで控えよう！
いやはや何も、解決はしていないが、少しづつ整理は出来ているし、ピークを金曜日に持って行けそうだ。
・ベジファースト
・空腹時間を長くしない
・3食、少しでも口にする
あすたは爪を当たってゆっくりしよう、夜中には目覚めまいぞ〜
おやすみなさい #GoodNight #StaySafe #KeepWarm (20:11)