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血糖値が上がって眠い
朝食
ヤクルト 1本 50Kcal
コーヒー 1杯
牛乳 100ml 43Kcal
ファミマ きゅうりと白滝の酢の物 49Kcal 塩分1.9g
トースト (8枚切り) 1枚 124Kcal
合計 約266Kcal
#食事記録AQ 30回よく噛む